Qué es el estado de flow y cómo hacemos para promoverlo?

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Cuando hacemos una actividad que nos apasiona como bailar, pintar, leer un libro, escuchar música, tocar un instrumento o practicar un deporte, nos “perdemos”, es decir, parece no importarnos el…

Fluir creando nuestra propia huerta en casa

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Al relacionarnos con el medio natural gestionamos mejor el estrés de la vida cotidiana. Ver crecer las plantas que con cuidado hemos cultivado nos permite conectar de una manera especial con…

Que la presión laboral sea un impulso para crecer y no la madre del estrés

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Tener un trabajo exigente y sentir que tienes pocos recursos para afrontarlo es uno de los escenarios principales donde nace el estrés. Muchas veces nos angustiamos cuando se nos acumulan…

Sin pausa pero sin prisa, Modo Slow

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No hace mucho, el objetivo de todo el mundo apuntaba a lograr que todo se hiciera de forma más rápida. Y si bien eso trajo grandes beneficios, también dejó a…